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quarta-feira, 22 de junho de 2016

Inverno Rigoroso

Realmente o inverno 2016 promete. A previsão é de que será um inverno bem rigoroso com baixas temperaturas! Eu estou apavorada com isso!!  (Já falei disso aqui outro dia mesmo! rs rs )
Vejam só o vídeo que fiz em casa na manhã no dia fez 3 graus aqui em SP. Eu não me lembro de ter visto nada igual em São Paulo.








sexta-feira, 10 de junho de 2016

Outono ou Inverno???

Nossa, que saudade de escrever aqui nesse cantinho que guarda tantas lembranças!
Hoje, dia 10 de junho de 2016, pelo calendário que eu conheço ainda é outono, mas não é exatamente isso que está acontecendo. Está um frio do Alasca aqui em São Paulo!! Essa madrugada fez 5 graus! Quando acordei para trabalhar estava 7 graus! É muito frio para a minha cabeça. Eu não gosto de frio, me sinto mal, tenho dor de cabeça, dor no corpo de tanto ficar encolhida! Tenho que colocar tantas roupas que chega a meda agonia!  Onde eu trabalho é mais frio ainda, porque o escritório é em um antigo galpão, então não esquenta, pelo contrário, fica muito, muito frio.  Não tenho estrutura para o frio!
Quero um dia ir á um lugar que tenha neve? Como vou á um lugar assim se não gosto de frio??  Sim, claro que eu quero conhecer a neve, mas na minha cabeça esses lugares têm estrutura e roupas para isso, o que não é o meu caso nesse momento!
E quando lembro que ainda estamos no outono e que o inverno ainda está por vir, fico mais apavorada ainda!!!  Imagina as pessoas que vivem nas ruas, que não têm roupas suficientes para aguentar as baixas temperaturas? É muito cruel...
Portanto Senhor Verão, estou morrendo de saudade de você!!!  Já pode voltar!!




quarta-feira, 9 de março de 2016

Quero voltar

Tanto tempo sem postar aqui... É que o tempo têm passado tão rápido...
E eu sinto que perdi o pique que tinha antes de escrever no blog... Mas eu quero voltar!!! 

quarta-feira, 12 de agosto de 2015

Dia dos Pais/ 2015

Vem ver como foi o nosso Dia dos Pais!!!


 

Espero que tenham gostado!

Querem ver mais vídeos?! Acessem o nosso canal no Youtube


bjos

segunda-feira, 22 de junho de 2015

Cineminha

No Sábado foi dia de cineminha! Fomos assistir o  filme da Disney Pixar - Divertida Mente. Só por ser filme da Disney já ganhou crédito comigo (sim, sou disneymaníaca! kkkkk). Tinha que ser a Disney para demonstrar em um desenho com lidar com os nossos sentimentos  e mostrar de forma tão simples e linda a importância dos nossos sentimentos.. Eles demonstraram o quanto a alegria é essencial em nossa vida mas a tristeza não deixa de ter o seu papel importante e o quão as emoções estão interligadas em nossa mente. Eu adorei o filme e confesso que até chorei!! kkkk

Abaixo a sinopse do filme:

Riley é uma garota divertida de 11 anos de idade, que deve enfrentar mudanças importantes em sua vida quando seus pais decidem deixar a sua cidade natal, no estado de Minnesota, para viver em San Francisco. Dentro do cérebro de Riley, convivem várias emoções diferentes, como a Alegria, o Medo, a Raiva, o Nojinho e a Tristeza. A líder deles é Alegria, que se esforça bastante para fazer com que a vida de Riley seja sempre feliz. Entretanto, uma confusão na sala de controle faz com que ela e Tristeza sejam expelidas para fora do local. Agora, elas precisam percorrer as várias ilhas existentes nos pensamentos de Riley para que possam retornar à sala de controle - e, enquanto isto não acontece, a vida da garota muda radicalmente.
Crédito: Adoro Cinema

No link abaixo tem uma matéria bem legal  sobre o filme. Se você se interessar é só clicar abaixo:

E agora os personagens que são muito lindinhos!!!!

Essa foto foi feita com celular, por isso não está muito boa...

Essa outras fotos foram retiradas da internet.



 








segunda-feira, 15 de junho de 2015

Festa Junina

O mês de Junho é marcado pelas Festa Juninas. Não tanto na Grande São Paulo, que ao meu ver, está se perdendo o verdadeiro significado das festas Juninas e hoje só é visado o lado comercial da comemoração, mas acredito que no interior e também no Nordeste ainda existem ótimas festas Juninas.  É uma pena, porque é tão gostoso essas festas, as danças, comidas, a fogueira, as bandeirinhas... Tenho boas lembranças da minha infância nessa época! Das festas nas ruas, na escola, do concurso Miss Caipirinha, da Quadrilha... Na escola que eu estudava, as festas eram muito esperadas, pois tinham muitas danças, comidas típicas, brincadeira... Ah! Era tão bom!!!
Agora aqui em Sampa, tenho que me contentar em ir á festa na Escolinha das crianças! kkkkk Ontem foi a festa do meu afilhado Guilherme e do priminho Nicolas e fomos lá ver eles dançarem! Estava um dia lindo e a festa estava bem gostosa!!!

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domingo, 31 de maio de 2015

Aniversário do Meu Afilhado Guilherme

Hoje, dia 31 de Maio, é aniversário do meu afilhado Guilherme. Ele está completando 4 anos. Minha irmã fez a festa no salão do condomínio que ela mora e o tema foi Tartarugas Ninjas,tema escolhido pelo Guilherme  (sim, com 4 anos eles já escolhem como querem a festinha de aniversário deles!rs ).
Passamos o dia na casa da minha irmã, para ajudar nos preparativos e na arrumação do salão de festas. Fazer festa em casa é muito bom, ás vezes se economiza um pouco, mas tem trabalho de sobra! rs rs
A festa estava correndo tudo bem,  quando de repente, o Gabriel estava brincando no brinquedo tombo legal e aconteceu do capuz da blusa dele ficar presa na cadeira do tombo legal e ele quase foi enforcado... Chegou a rasgar o colarinho e o capuz da blusa dele... Um pai de uma criança que viu e entrou no brinquedo para tirá-lo... Ele ficou com o pescoço todo marcado e se assustou muito... Tadinho... Portanto, mães,  fiquem atentas quando os filhotes foram aos brinquedos nas festas! Se fosse uma criança pequena poderia ter acontecido algo pior!! Mas graças a Deus foi só um susto e um hematoma por alguns dias...

Gui, a Dinda te deseja toda a sorte, alegria e felicidade do mudo!! Que o Papai do céu te ilumine, te proteja hoje e sempre! Que os seus sonhos sempre se realizem e que você sejam muito, mas muito feliz! a Dinda te ama!!  bjo.

E agora algumas fotos da comemoração!

Aniversario Guilherme 4 anos (171)

Aniversario Guilherme 4 anos (169)

Aniversario Guilherme 4 anos (168)

Aniversario Guilherme 4 anos (193)

Aniversario Guilherme 4 anos (1)

Aniversario Guilherme 4 anos (2)

Aniversario Guilherme 4 anos (23)

Aniversario Guilherme 4 anos (25)

Aniversario Guilherme 4 anos (10)

Aniversario Guilherme 4 anos (11)

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Aniversario Guilherme 4 anos (127)

Aniversario Guilherme 4 anos (207)

terça-feira, 5 de maio de 2015

Há um ano atrás

Faz um ano que o blog mudou de nome. Era o Blog do Gabrielzinho e em 05/05/2014 passou a ser o Colando páginas,  Falei sobre a mudança do blog nesse post aqui.
Passou rápido esse ano de 2014... Mas durou o tempo necessário para eu nunca mais esquecer esse ano, pois foi o ano que realizei um dos grandes sonhos da minha vida que foi conhecer a Disney em Orlando.  Há um ano eu estava toda empolgada mudando o blog, programando a viagem, fazendo planos e mais planos... Realmente a vida é feita de sonhos. Temos que sonhar para ter o que realizar... Saudade desse ano de 2014....
Preciso sonhar mais...

Crédito da Foto: morguefile

quarta-feira, 29 de abril de 2015

O mundo hoje

Li esse texto na internet e achei muito interessante então decidi publicar aqui no blog...Fala exatamente da sociedade que vivemos hoje. Fala exatamente sobre o mundo corporativo que eu vivo (e que estou de saco cheio, mas ainda preciso dele para sobreviver,..).
O texto (que na verdade é uma entrevista) é longo, mas gostei muito e acho que vale á pena ler.  Acredite, você não vai se arrepender de ler!  Boa leitura!!!

Crédito da foto: morguefile.com

O entrevistado é Roberto Shinyashiki, médico psiquiatra, com Pós-Graduação em administração de empresas pela USP, consultor organizacional e conferencista de renome nacional e internacional.

ISTO É: Quem são os heróis de verdade?
Roberto Shinyashiki: Nossa sociedade ensina que, para ser uma pessoa de sucesso, você precisa ser diretor de uma multinacional, ter carro importado, viajar de primeira classe. O mundo define que poucas pessoas deram certo. Isso é uma loucura. Para cada diretor de empresa, há milhares de funcionários que não chegaram a ser gerentes. E essas pessoas são tratadas como uma multidão de fracassados. Quando olha para a própria vida, a maioria se convence de que não valeu a pena porque não conseguiu ter o carro nem a casa maravilhosa. Para mim, é importante que o filho da moça que trabalha na minha casa possa se orgulhar da mãe. O mundo precisa de pessoas mais simples e transparentes. Heróis de verdade são aqueles que trabalham para realizar seus projetos de vida, e não para impressionar os outros. São pessoas que sabem pedir desculpas e admitir que erraram.

ISTO É: O Sr. citaria exemplos?
Roberto Shinyashiki: Quando eu nasci, minha mãe era empregada doméstica e meu pai, órfão aos sete anos, empregado em uma farmácia. Morávamos em um bairro miserável em São Vicente (SP) chamado Vila Margarida. Eles são meus heróis. Conseguiram criar seus quatro filhos, que hoje estão bem. Acho lindo quando o Cafu põe uma camisa em que está escrito "100% Jardim Irene". É pena que a maior parte das pessoas esconda suas raízes. O resultado é um mundo vítima da depressão, doença que acomete hoje 10% da população americana. Em países como Japão, Suécia e Noruega, há mais suicídio do que homicídio. Por que tanta gente se mata? Parte da culpa está na depressão das aparências, que acomete a mulher que, embora não ame mais o marido, mantém o casamento, ou o homem que passa décadas em um emprego que não o faz se sentir realizado, mas o faz se sentir seguro.

ISTO É: Qual o resultado disso?
Roberto Shinyashiki: Paranóia e depressão cada vez mais precoces. O pai quer preparar o filho para o futuro e mete o menino em aulas de inglês, informática e mandarim. Aos nove ou dez anos a depressão aparece. A única coisa que prepara uma criança para o futuro é ela poder ser criança. Com a desculpa de prepará-los para o futuro, os malucos dos pais estão roubando a infância dos filhos. Essas crianças serão adultos inseguros e terão discursos hipócritas. Aliás, a hipocrisia já predomina no mundo corporativo.

ISTO É: Por quê?
Roberto Shinyashiki: O mundo corporativo virou um mundo de faz-de-conta, a começar pelo processo de recrutamento. É contratado o sujeito com mais marketing pessoal. As corporações valorizam mais a auto-estima do que a competência. Sou presidente da Editora Gente e entrevistei uma moça que respondia todas as minhas perguntas com uma ou duas palavras. Disse que ela não parecia demonstrar interesse. Ela me respondeu estar muito interessada, mas, como falava pouco, pediu que eu pesasse o desempenho dela, e não a conversa. Até porque ela era candidata a um emprego na contabilidade, e não de relações públicas. Contratei-a na hora. Num processo clássico de seleção, ela não passaria da primeira etapa.

ISTO É: Há um script estabelecido?
Roberto Shinyashiki: Sim. Quer ver uma pergunta estúpida feita por um Presidente de multinacional no programa O aprendiz? "Qual é seu defeito?" Todos respondem que o defeito é não pensar na vida pessoal: "Eu mergulho de cabeça na empresa. Preciso aprender a relaxar". É exatamente o que o Chefe quer escutar. Por que você acha que nunca alguém respondeu ser desorganizado ou esquecido? É contratado quem é bom em conversar, em fingir. Da mesma forma, na maioria das vezes, são promovidos aqueles que fazem o jogo do poder. O vice-presidente de uma as maiores empresas do planeta me disse: "Sabe, Roberto, ninguém chega à vice-presidência sem mentir". Isso significa que quem fala a verdade não chega a diretor?

ISTO É: Temos um modelo de gestão que premia pessoas mal preparadas?
Roberto Shinyashiki: Ele cria pessoas arrogantes, que não têm a humildade de se preparar, que não têm capacidade de ler um livro até o fim e não se preocupam com o conhecimento. Muitas equipes precisam de motivação, mas o maior problema no Brasil é competência.

CUIDADO COM OS BURROS MOTIVADOS - Há muita gente motivada fazendo besteira. Não adianta você assumir uma função para a qual não está preparado. Fui cirurgião e me orgulho de nunca um paciente ter morrido na minha mão. Mas tenho a humildade de reconhecer que isso nunca aconteceu graças a meus chefes, que foram sábios em não me dar um caso para o qual eu não estava preparado. Hoje, o garoto sai da faculdade achando que sabe fazer uma neurocirurgia. O Brasil se tornou incompetente e não acordou para isso.

ISTO É: Está sobrando auto-estima?
Roberto Shinyashiki: Falta às pessoas a verdadeira auto-estima. Se eu preciso que os outros digam que sou o melhor, minha auto-estima está baixa. Antes, o ter conseguia substituir o ser. O cara mal-educado dava uma gorjeta alta para conquistar o respeito do garçom. Hoje, como as pessoas não conseguem nem ser nem ter, o objetivo de vida se tornou parecer. As pessoas parecem que sabem, parece que fazem, parece que acreditam. E poucos são humildes para confessar que não sabem. Há muitas mulheres solitárias no Brasil que preferem dizer que é melhor assim. Embora a auto-estima esteja baixa, fazem pose de que está tudo bem.

ISTO É: Por que nos deixamos levar por essa necessidade de sermos perfeitos em tudo e de valorizar a aparência?
Roberto Shinyashiki: Isso vem do vazio que sentimos. A gente continua valorizando os heróis. Quem vai salvar o Brasil? O Lula. Quem vai salvar o time? O técnico. Quem vai salvar meu casamento? O terapeuta. O problema é que eles não vão salvar nada! Tive um professor de filosofia que dizia: "Quando você quiser entender a essência do ser humano, imagine a rainha Elizabeth com uma crise de diarréia durante um jantar no Palácio de Buckingham". Pode parecer incrível, mas a rainha Elizabeth também tem diarréia. Ela certamente já teve dor de dente, já chorou de tristeza, já fez coisas que não deram certo. A gente tem de parar de procurar super-heróis. Porque se o super-herói não segura a onda, todo mundo o considera um fracassado.

ISTO É: O conceito muda quando a expectativa não se comprova?
Roberto Shinyashiki: Exatamente. A gente não é super-herói nem superfracassado. A gente acerta, erra, tem dias de alegria e dias de tristeza. Não há nada de errado nisso. Hoje, as pessoas estão questionando o Lula em parte porque acreditavam que ele fosse mudar suas vidas e se decepcionaram. A crise será positiva se elas entenderem que a responsabilidade pela própria vida é delas.

ISTO É: Muitas pessoas acham que é fácil para o Roberto Shinyashiki dizer essas coisas, já que ele é bem-sucedido. O senhor tem defeitos?
Roberto Shinyashiki: Tenho minhas angústias e inseguranças. Mas aceitá-las faz minha vida fluir facilmente. Há várias coisas que eu queria e não consegui. Jogar na Seleção Brasileira, tocar nos Beatles (risos). Meu filho mais velho nasceu com uma doença cerebral e hoje tem 25 anos. Com uma criança especial, eu aprendi que ou eu a amo do jeito que ela é ou vou massacrá-la o resto da vida para ser o filho que eu gostaria que fosse. Quando olho para trás, vejo que 60% das coisas que fiz deram certo. O resto foram apostas e erros. Dia desses apostei na edição de um livro que não deu certo. Um amigão me perguntou: "Quem decidiu publicar esse livro?" Eu respondi que tinha sido eu. O erro foi meu. Não preciso mentir.

ISTO É: Como as pessoas podem se livrar dessa tirania da aparência?
Roberto Shinyashiki: O primeiro passo é pensar nas coisas que fazem as pessoas cederem a essa tirania e tentar evitá-las. São três fraquezas. A primeira é precisar de aplauso, a segunda é precisar se sentir amada e a terceira é buscar segurança. Os Beatles foram recusados por gravadoras e nem por isso desistiram. Hoje, o erro das escolas de música é definir o estilo do aluno. Elas ensinam a tocar como o Steve Vai, o B. B. King ou o Keith Richards. Os MBAs têm o mesmo problema: ensinam os alunos a serem covers do Bill Gates. O que as escolas deveriam fazer é ajudar o aluno a desenvolver suas próprias potencialidades.

ISTO É: Muitas pessoas têm buscado sonhos que não são seus?
Roberto Shinyashiki: A sociedade quer definir o que é certo. São quatro loucuras da sociedade. A primeira é instituir que todos têm de ter sucesso, como se ele não tivesse significados individuais. A segunda loucura é: Você tem de estar feliz todos os dias. A terceira é: Você tem que comprar tudo o que puder. O resultado é esse consumismo absurdo. Por fim, a quarta loucura: Você tem de fazer as coisas do jeito certo. Jeito certo não existe! Não há um caminho único para se fazer as coisas. As metas são interessantes para o sucesso, mas não para a felicidade. Felicidade não é uma meta, mas um estado de espírito. Tem gente que diz que não será feliz enquanto não casar, enquanto outros se dizem infelizes justamente por causa do casamento. Você pode ser feliz tomando sorvete, ficando em casa com a família ou com amigos verdadeiros, levando os filhos para brincar ou indo a praia ou ao cinema. Quando era recém-formado em São Paulo, trabalhei em um hospital de pacientes terminais. Todos os dias morriam nove ou dez pacientes. Eu sempre procurei conversar com eles na hora da morte. A maior parte pega o médico pela camisa e diz: "Doutor, não me deixe morrer. Eu me sacrifiquei a vida inteira, agora eu quero aproveitá-la e ser feliz". Eu sentia uma dor enorme por não poder fazer nada. Ali eu aprendi que a felicidade é feita de coisas pequenas. Ninguém na hora da morte diz se arrepender por não ter aplicado o dinheiro em imóveis ou ações, mas sim de ter esperado muito tempo ou perdido várias oportunidades para aproveitar a vida.

quarta-feira, 15 de abril de 2015

Cuidando da minha saúde

Como comentei nesse post aqui, estou fazendo um check up da minha saúde. Marquei alguns médicos, fiz alguns exames e ainda vou fazer outros exames futuramente. 
Passei no Caridologista, que me solicitou o exame teste ergométrico e o Holter. Já fiz esses 2 exames não deu nada da anormal (graças a Deus).
Também fui ao Endócrinologista, me solicitou alguns exames da tireóide e me prescreveu Vitamina D, pois estou com insuficiência dessa vitamina. Comentei com a médica sobre o cansaço que eu estou sentindo ultimamente, que meu cabelo está caindo bastante e a médica disse que tudo isso pode ser por causa da Vitamina D. Vou tomar a vitamina por 8 semanas (40 gotas de 1000mu por semana) e depois repetir os exames.
Depois que a médica falou sobre a insuficiência da vitamina D, fui me informar sobre esse assunto e podem acreditar, essa tal de vitamina D tem um poder danado no nosso corpo e na nossa mente!
Ela é a responsável por muitas e muitas coisas que não damos o devido valor. Já comecei a tomar a vitamina e estou tentando tomar sol aos fim de semana, mas isso já está mais difícil!rs rs Tá difícil tirar esse bronzeado escritório!

" A vitamina D evita a depressão, osteoporose, câncer da próstata, câncer da mama e até mesmo os efeitos do diabetes e da obesidade. A vitamina D talvez seja o nutriente mais subestimado no mundo da nutrição. Isso provavelmente por ela ser “gratuita”: seu corpo a produz quando a luz solar atinge a sua pele. As empresas farmacêuticas não podem lhe vender a luz solar, por isso não há promoção dos seus benefícios à saúde. 




A maioria das pessoas não sabe destes fatos verdadeiros sobre a vitamina D:
1-  A vitamina D é produzida pela pele em resposta à exposição e radiação ultravioleta da luz solar natural.
2- Os saudáveis raios de luz solar natural que geram a vitamina D em sua pele não atravessam o vidro e, por isto, seu organismo não produz vitamina D quando você esta no carro, escritório ou em sua casa.
3 - É quase impossível conseguir quantidades adequadas de vitamina D a partir da dieta. A exposição à luz solar é a única maneira confiável para seu corpo dispor de vitamina D.
4 - Seria necessária a ingestão diária de dez copos grandes de leite enriquecido com vitamina D para obter os níveis mínimos necessários de vitamina D.
5 - Quanto maior a distância da linha do equador e o lugar onde você vive, maior será a exposição ao sol necessária para gerar vitamina D, pois depende do ângulo de incidência dos raios solares. Canadá, Reino Unido, a maior parte dos EUA estão longe do equador e maior parte do Brasil está perto do equador.
6 -  Pessoas com a pigmentação escura da pele podem precisar de 20 a 30 vezes mais exposição à luz solar do que pessoas de pele clara para gerar a mesma quantidade de vitamina D. Por isto, também, o câncer de próstata é muito frequente entre homens negros – é a simples deficiência generalizada de luz solar.
7 - Níveis suficientes de vitamina D são essenciais para a absorção de cálcio nos intestinos. Sem vitamina D suficiente, seu corpo não pode absorver o cálcio, tornando os suplementos de cálcio inúteis.
8 - A deficiência crônica de vitamina D não pode ser revertida rapidamente. São necessários meses de suplementação de vitamina D e de exposição à luz solar para “reconstruir” os ossos e o sistema nervoso.
9 -  Mesmo filtros solares fracos (FPS = 8) bloqueiam em 95% a capacidade do seu corpo de gerar vitamina D. É por isto que o uso constante de protetores solares provoca deficiência crítica de vitamina D.
10 -  A exposição à luz solar não gera a produção excessiva de vitamina D em seu corpo, porque ele se auto-regula e produz apenas a quantidade que necessita.
11 - Se a pressão firme do seu osso esterno dói, você pode estar sofrendo de deficiência crônica de vitamina D.
12 - A vitamina D é “ativada” pelos rins e fígado, antes de ser usada pelo organismo e, por isto, doenças renais ou hepáticas podem prejudicar muito a ativação da vitamina D circulante.
13 - A indústria de protetores solares não quer que você saiba da necessidade de exposição ao sol, porque esta revelação significaria a queda nas vendas de seus produtos.
14 -  A vitamina D é um poderoso “remédio” que o seu próprio corpo produz inteiramente de graça e sem necessidade de prescrição médica!
15 - Algumas substâncias denominadas “antioxidantes” aceleram muito a capacidade do organismo para lidar com luz solar, sem que ela nos provoque danos, também permitem que você fique exposto ao sol duas vezes mais tempo sem danos. Um exemplo de tais antioxidantes é a astaxantina, poderoso “filtro solar interno”. Outras fontes de antioxidantes similares são algumas frutas (açaí, romã, mirtilo, etc.), algumas algas e alguns crustáceos do mar (camarão, “krill”, etc.)."

Todas essas informações acima, foram extraídas desssa matéria aqui,
"Compilado por Mike Adams, com base em uma entrevista com o Dr. Michael Holick,autor do livro “Vitamina D – Como um tratamento tão simples pode reverter doenças tão importantes”)